做空放是一种刺激性极强的运动方式，主要在深圳梅林等地比较流行。做空放不仅能锻炼身体，还可以增强心肺功能。
深圳梅林做空放有哪些地点？深圳梅林做空放的场所主要分为室内和室外两种。室内的有深圳梅林温馨家园、梅林财富广场、高科苑等；室外的有梅林北公园、梅森公园、梅林中心公园等。
深圳梅林做空放如何做？做空放需要专业的教练指导，通过高强度的跳跃、深蹲、卷腹等运动来锻炼身体。建议初学者从低强度开始，成功完成每个阶段的训练后再逐渐提高强度。
参与深圳梅林做空放需要注意什么？参与做空放需要有一定的体能和健康状况，对于存在身体问题、病史的人士建议先到医院检查身体后再进行相关运动。同时，在练习时应注意保护关节，避免受伤。
